В ландшафтном парке «Митино» в апреле стартует беговой марафон

В понедельник, 4 апреля, в ландшафтном парке «Митино» начнется программа по бегу для начинающих «21 день». Об этом сообщается на сайте проекта «Бег с удовольствием».

«За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега», — уточняется в сообщении.

Занятия будут проходить в течение 35 минут. Первая группа будет заниматься с 6:15 утра, а вторая – с 6:55. Каждая тренировка будет проходить по принципу: разминка, бег 10-15 минут и растяжка. Подробности о тренировках можно узнать по ссылке.