В ландшафтном парке «Митино» пройдет урок скандинавской ходьбы

В ландшафтном парке «Митино» 5 июля пройдет бесплатная тренировка по скандинавской ходьбе для москвичей старшего возраста. Об этом сегодня сообщили в администрации парка.

«Скандинавская ходьба отлично помогает держать организм в тонусе: во время прогулок с палками задействуется куда больше мышц, чем при силовой тренировке. Одновременно прорабатывается верхняя и нижняя часть тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Скандинавская ходьба сохраняет эластичность суставов, улучшает работу сердца и легких, помогает исправить проблемы с осанкой», — рассказали специалисты.

Для тренировки вам понадобится лишь удобная одежда, обувь и специальные палки.

В ландшафтном парке «Митино» занятия проходят по вторникам и четвергам в 11:00. Участники собираются напротив скейт-парка, запись по телефону: +7 499 184-27-00.